Sonnen- und Hitzeschutz



Sonnenbrand

Sonnenbrand wird durch eine übermäßige Belastung der Haut durch einen bestimmten Teil des ultravioletten Spektrums (UVB) des Lichtes verursacht. Typische Symptome des Sonnenbrands sind Rötung, Schwellung, Schmerz der Haut sowie Blasenbildung. Sehr stark ausgedehnter Sonnenbrand kann auch mit Allgemeinsymptomen wie Kopfschmerz, Übelkeit oder Fieber einhergehen. Gehäufte Sonnenbrände (insbesondere im Kindesalter) führen zu einem erhöhten Hautkrebsrisiko.

Das Risiko, einen Sonnenbrand zu erleiden, ist abhängig von der Dauer und Intensität der Bestrahlung sowie auch von dem individuellen Hauttyp. Die Intensität der Sonnenstrahlung wird neben den jahreszeitlichen Schwankungen auch in starkem Umfang von geographischen Gegebenheiten beeinflusst (z.B. Aufenthalte in Äquatornähe, im Hochgebirge oder im Schnee).

Durch spezielle Maßnahmen lässt sich das Risiko minimieren. Ausgedehnte Sonnenbäder insbesondere um die Mittagszeit sollten vermieden werden. Das Tragen luftiger aber lichtundurchlässiger Kleidung in Verbindung mit einer Kopfbedeckung ist zu empfehlen. Die Lichtdurchlässigkeit des Wassers sollte beim Schwimmen/Baden nicht unterschätzt werden, in einer Wassertiefe von 50 cm.

Bleiben noch 60% der UV-Aktivität nachweisbar. Bei Sonnenexposition sollten Cremes mit hohem Lichtschutzfaktor (ab Faktor 15) verwendet werden. Der gleichzeitige Gebrauch von
Repellentien (Mückenschutzmitteln) kann unter Umständen die Wirksamkeit der
Sonnencreme beeinträchtigen. Empfohlene Maßnahmen bei Sonnenbrand:
Auflage von kühlenden Kompressen.

Bei ausgeprägtem Sonnenbrand helfen schwach kortisonhaltige Salben (z.B. Ebenol™) oder entzündungshemmende Gels. Bei einem Sonnenbrand besteht ein erhöhter Flüssigkeitsbedarf, es sollte daher ausreichend getrunken werden. Wenn bei einem stärkeren Sonnenbrand Blasen auftreten, dann sollten sie nicht geöffnet werden, da sich die Haut so am besten regenerieren kann. Der Arzt sollte aufgesucht werden, wenn Fieber über 39°C oder Entzündungen im Bereich von Blasen auftreten.

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